Objetivo

Apresentar uma breve explanação acerca do tema nutrição, proporcionando assim uma melhor conscientização a todos aqueles que se interessa pela sua própria saúde, de seus filhos, amigos, parentes, de forma clara e descontraída.

Justificativa
Com a construção desse trabalho, visa-se abordar o tema nutrição ocasionando uma expansão do conhecimento, sendo importante à realização do mesmo, por inferir no modo de vida da sociedade.

Introdução
Nutrição é um assunto de grande importância por implicar diretamente na vida das pessoas. O conhecimento sobre a mesma é indispensável, pois esta nos proporciona grande bem-estar. É um tema muito abrangente que envolve a saúde humana e está presente no nosso dia-a-dia. Ao longo deste trabalho, veremos com se dá uma nutrição de qualidade, os tipos de alimentos, sua classificação, os riscos que podem vir a acontecer com o excesso ou carência de alimento, dietas, grupos alimentares entre outros. A vida jamais poderia ser sustentada sem uma alimentação. É dela que retiramos as fontes de energia e os nutrientes necessários à formação do nosso organismo, por isso devemos conhecer de que forma podemos utilizá-la com melhor proveito.